大学军训的鞋子都是学校统一的。
军训的时候一般都是统一着装,衣服鞋子和帽子都是统一发放的,既然是统一着装,那肯定是对这方面比较严格的,像帽子、腰带、臂章、鞋子什么的都要检查好,每次都要穿好,避免到了军训场上被教官训话。
一般大学军训时候发放的鞋子都是胶鞋,站立或者走路时间长了脚会不太舒服,而且鞋子不透气,那建议同学们最好都穿棉质的吸汗的袜子,准备两层两层软鞋垫垫在鞋子里,再穿上棉袜子,以免军训时脚起泡出血,避免长时间站立脚后跟疼痛。
仪容仪表
1.需按照规定统一着装合身的军训服;
2.男生头发不宜过长,长发女生需要扎起,短发女生头发不得过肩;
3.军训期间不能佩戴首饰;
4.军训期间不允许留长指甲。
内务要求
1.宿舍内务需要整洁美观,摆放有序;
2.宿舍桌子上物品不得摆放过多;
3.床上除必要用品外不得防止杂物,若挂蚊帐需要及时收起;
4.离开宿舍时需要检查是否关闭电闸、空调等。
纪律要求
1.军训期间不得携带手机到场;
2.不迟到不早退,无特殊情况不得随意请假或脱离队伍;
3.训练期间听从教官指挥,不可违反命令。
大学军训时统一着装
一般军训时教官都会要求统一着装,学校会发放一套军训服装。很多教官对这方面都比较严格,像帽子、腰带、什么的都要检查好,每次都要穿戴整齐,避免到了军训场上被教官训话。
大学军训注意防病
军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮,也不要立即洗澡,容易引起感冒。
大学军训记得吃饱吃好
军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。
大学军训保证睡眠时间和质量
军训期间应尽量避免熬夜,最好用热水泡一下脚后再睡觉,提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下,保证下午的体力能跟上军训强度。
大学军训注意防晒
防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补涂一些。
大学军训注意补水补盐
军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。