2025适合大学生提高情商的书 靠谱的有哪些

很多人会觉得，高情商就是在社交中能说会道、八面玲珑。事实上，这些只是表面现象。情商，是为社交需求服务的，而不是耍嘴皮子的功夫。真正的高情商，是对自己和他人情绪的及时体察，并且作出恰当的应对。小编整理了一些适合大学生提高情商的书，供各位参考同学参考。

适合大学生提高情商的书有哪些

《情商》的作者丹尼尔·戈尔曼，被誉为“情商之父”。

他在书中的核心观点是，情商比智商更重要，它可以帮助我们管理自己和他人的情绪，让我们的人际关系更成功。

管理情绪，不仅仅是指管理压力、愤怒等情绪，也包括管理怯懦、害羞等情绪。

管理自己情绪的目的是实现平衡、节制，而不是刻意压抑自己情绪，因为每一种情绪都有其价值和意义。

控制情绪能力是情商的核心，而情商又是应对人际关系的核心。

只有我们控制情绪的能力越来越出色，才能有效应对各种复杂的人际关系。

《高情商是练出来的》

原生情绪指我们对事件发生后的本能反应，衍生情绪则是这个人对自己原生情绪加工后的感受。

我们不仅要管理好自己的原生情绪和衍生情绪，同时还要通过同理心去管理他人的情绪。

同理心激发了我们帮助别人的热情，我们才会设身处地为对方考虑，想方设法采取有效行动。

情绪管理是一种基本生存能力，决定我们心智能力的表现，也决定我们一生的走向与成就。

只有常识通过练习，去管理自己的情绪，提升自己的情商，才能更好把控人生。

情商的重要性有哪些

1、高情商完全可以弥补智商的不足。

智商不高但情商高的人，一样可以成为很优秀的人，比如俞敏洪，三次复读考入北大，成绩垫底，但是最终获得属于自己的成就。那些比他成绩好的人愿意跟着他干，就是因为在大学里他为大家打水打饭不抱怨，为大家服务，大家看到了他的奉献精神，认为跟着他干，他有一口吃的就绝不会亏着大家。

2、情商高的人可以调控自己的情绪

人都有正面情绪和负面情绪，情商高的人也可以说自我修养高，不轻易发脾气，能够意识到自己的情绪状态，出现负面情绪会主动去调控，不会任由负面情绪发展，给自己给他人造成伤害。