如何在高考两天中保持好的心态

高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。下面有途高考网小编整理了《如何在高考两天中保持好的心态》，供各位考生参考阅读!

一、考试第1天

去考场的路上。以一个旁观者的心态去欣赏一些特殊的现象和事情，比如交通管制、横幅标语、密集的人群等，可以缓解紧张情绪。由于第1场考语文，所以在开考前要稍微复习一下语文，调整一下思路和状态。记住：此时只看一些古诗词的名句，这是考试必考的题目。

1.语文考试

入场后，要自己一个人调整一下，要告诉自己这是一场孤独的战斗，需要一个人面对所有的困难，所以要有一个人独自去战斗的心理准备。

开始答题后，要注意答题顺序。语文不同于其他科目，可以不按试卷顺序答，可以先答“古诗词默写”部分，以防止考试后期的暂时遗忘，如果先做此题，还可以有足够的时间去获取信息，很多时候做着做着就会想起来。做完“古诗词默写”后，就可以从开始按顺序做了。

还要特别注意一下“现代文、文言文鉴赏”部分，当做到这部分时，要以一个欣赏者、阅读者的身份去做，按照自己的理解去做题。

2.中午休息

考完语文后，中午时间也相当重要。因为下一门考试科目是数学，而大多数考生考试失利就输在第1天下午的数学考试中。因为语文的考试思维与接下来的其他科目完全不同，必须在中午的这段时间给扭转过来。数学科目连同后面的英语、加一，要求的考试思维特点是客观和精确，这与语文完全不同。

中午这段时间应该分为几段：

吃午饭用大概30分钟;

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然后闭目休息20分钟;

接着要复习数学，拿一整套做过的数学题过一遍，包括小题在内，时间把握在1小时左右;最后要放松心情随便找个人聊聊天。

注意：整个过程要尽量1个人完成，避免家长陪同。3.数学考试

一拿到卷子，要立刻把该填的信息都填完。

拿到试卷后，后3道题不要看，只看你平时最熟悉的那个知识点的题。

开考前3分钟，把选择题都看完。

随后按顺序做，做到前3道大题结束，然后停顿大约1分钟。

把后3道大题扫一眼，主要是看题形、都有几个小问题、每道题的分值。接下来把所有题的第一问都拿下，如果这个题就1问，就先放开。

大致的答题顺序是：解析几何——函数——数列。数列这个题形很特别，如果试卷中数列没有放在后2题，那就先做数列。

考试的最后10—15分钟，不要检查，要盯住一个题做完。

在这里特别要提醒一下，答数学题，就1道题而言，只要你动手写了，就一定要得出一个结果，否则会得不偿失。因为只有有了结果，老师才会认真看你的解题步骤，会酌情给你分;但是如果连结果页没有，判卷老师会认为你根本没有做完，过程也不会看。

4.第一天晚上

数学考完后，必须马上要忘记数学。

二、考试第2天

因为第2天考的是加一。

1.加一科目

进考场前，随便拿1套卷子，不用看完，大概看看就行，目的是调整好状态，达到理综的思维和状态。

尽快写好考试信息，然后只看单选，且不许看多选。

2.中午休息

下一场是英语，所以中午的时间也是相当重要。中午休息时间要看英语，千万不要背单词。吃饭、休息跟第1天一样，然后用1小时左右复习英语。主要看两部分，一是读英语文章，目的是快速进入英语阅读和思维的习惯;二是作文部分，多回想一下那些经典的作文模板。

3.英语考试

英语开考后，前几分钟只看听力，后面的不用看。要按照一下流程看英语听力：要倒着看，把体现内容的词划出来;将不熟的词也划出来，注意标记要和体现内容的词的标记区分开;当“direction”声响起的时候，就开始盯着第1段看。听力做完后，就可以按照试卷试题顺序做了。

以上《如何在高考两天中保持好的心态》由有途高考网收编整理，教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广阔的人生之路!

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