高考前几天该做什么 高考前几天注意事项

一年一度的高考即将到来，这个时候今年要参加高考的父母还有孩子们都是非常的紧张的了，有途网小编和大家说说高考前几天该做什么，供考生参考。

高考前几天该做什么

考生从现在开始，有意识地把自己的“生物钟”调节到和高考时间一致，调整自己的作息时间，按时入睡。严格按高考时间作息，把自己调整到精力充沛、头脑清醒的最佳状态。

同学们可围绕“查缺补漏”制定一个“日计划”，每天翻阅之前整理的错题集，这样才不至于茫然不知所措。

另外，考生最好按高考考试顺序安排复习时间，比如考语文的时间就复习语文，考数学的时间就复习数学，这样有利于高考时临场发挥。

针对高考科目时间安排，在上午9：00—11：30和下午3：00—5：00的这两个时段内，安排进行相应科目的限时训练，目的是为了调整和强化体内生物钟，适应高考时间安排。关于体内生物钟的训练要非常严格，切不可在上述两个时段内做听音乐、吃零食、喝饮料、随意走动、上网等与高考规定相违背或无关的事情。

高考前几天注意事项

一.饮食顺其自然，注意营养均衡

关键要注意合理搭配饮食，均衡饮食才是最优营养。学生考前刻意增加营养甚至进补，并没有太大意义，因为营养摄取和知识学习是一样，靠的是平时的积累，而且身体对饮食习惯的适应也是需要时间的，所以我们不主张考前刻意加强营养而大幅调整原有的饮食习惯。

二.注意劳逸结合，形成良好的生物钟

考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳、降低学习效率，对考试非常不利。所以，这段时间学生不要再沿用以往的高强度、长时间学习的作息时间表。适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，这些活动有助于放松心情、提高学习效率。

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