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专升本的含金量更高一些，因为专升本是统招学历，而自考是成人教育学历，取得方式和社会的认可度是不一样的。
自考和专升本的含金量哪个高
专升本的含金量要高于自考。普通高等教育专升本学历被视为全日制学历，通常是第一学历，而自考属于成人教育，是第二学历。
专升本通常指的是普通专升本，即通过在校学习并通过课程考试，两年即可毕业的全日制学历提升方式。
相比之下，自学考试本科虽然也是国家认可的文凭，属于高等教育自学考试制度的一部分，成绩合格后由主考学校和高等教育自学考试委员会联合颁发大学毕业证书，但它是基于成人教育的一种形式，通常需要自行安排学习和考试，其学习过程和难度虽然较大，但获得的学历属于非全日制本科学历。
自考和专升本选择哪个比较好
选择自考还是专升本，取决于个人的具体情况和需求，对于已经工作的人群来说，自考本科是一个很好的选择，因为它提供了一个继续深造的机会。
自考本科允许考生利用业余时间进行学习，不受性别、年龄、职业、种族、民族和已受教育程度的限制，全国统考，国家承认，文凭硬度相对较高。自考本科毕业后取得的学历属于成人学历，是第二学历，在所有成人本科学历中含金量是最高的，仅次于统招的本科学历。
对于想要通过获得本科学历来提高就业竞争力的人来说，专升本更合适。专升本和普通的本科毕业证相同，对于报考公务员或企业招聘中的本科学历要求岗位具有同等效力。
普通专升本（又称普通高等教育专升本）的招生对象仅限于应届优秀普通全日制专科毕业生，是一种选拔性的考试，根据学校的录取人数划定分数线，考完之后还要在本科学校上两年。这种方式对于在校大学生来说是升本的最佳选择。
自考和专升本哪个费用更高一些
统招专升本的费用通常与普通本科生的学费相同。对于公办院校，统招专升本的收费标准与普通本科生相同，一般在5000—6000元之间，而民办高校和独立学院的学费则在7000—30000元不等。
自考专升本则没有固定的学费，主要涉及报名费、教材费和可能的培训费用。如果不选择机构学习，自考的总费用在1500至3000元不等；若选择机构培训，费用则在5000至10000元左右。