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自我提升不仅要靠自己坚持,还需要好方法的指引。名著的伟大之处在于它有助于精神的提升,精神提升的关键在于人生意义的认同。以下是几本自我提升的书籍,供大家参考!
1、《认知觉醒》周岭
“元认知一旦开启,变化马上就会发生。”这本书里的每一章都值得反复阅读,关于焦虑、内耗、拖延……都可以在里面找到答案,会全面提升你的认知。
2、《好好学习》成甲
干货满满的一本书!关于如何跳出“低水平勤奋陷阱”,提高学习效率,这本书里都有具体的方法。
3、《福格行为模型》 B.J.福格
容易被书名耽误的一本好书,作者是斯坦福行为设计鼻祖。无论你是想养成一个好习惯,还是想戒掉一个坏习惯,都强烈建议你读读这本书!
4、《财富自由之路》 李笑来
李笑来老师的书总是句句直戳人心,颠覆认知。这本书不仅仅教你如何打造自己的个人商业模式,还会告诉你实现高效成长的底层逻辑。
5、《纳瓦尔宝典》埃里克·乔根森
几乎每一页都有令人醍醐灌顶的观点。纳瓦尔是硅谷白手起家的投资大佬,这本书将他几十年来的致富思路和幸福人生法则全盘托出。
6、《非线性成长》黄有璨
运营人应该都读过老黄的《运营之光》。作为一个没自信的高中辍学生,从底层销售一路做到上市公司高管,出来创业公司估值几亿。他是怎么做到的?答案都在这本书里。学生党必读!
1、早睡早起,作息规律
一日之计在于晨,拒绝熬夜,养成早睡早起的好习惯,让自己有一个健康的身体,每天都精神饱满,工作生活充满动力,成为一个生活自律的人。
2、坚持锻炼身体
坚持健身100天,你会发现自己整个人生都会变得不一样。 精神好了,专注时间也变长了,无论是工作还是学习,都更高率了。不仅如此,你的身材更加迷人,你会更加爱自己。
3、每天阅读
都说书籍是人类进步的阶梯。我们可以通过阅读来沉淀自己,不断充实自己。养成每天阅读30分钟的好习惯,能够让你受益一生。
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