每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地 投入,手脑并用。
学习要主动。只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的 问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。如此,才能逐步地提高效率。
学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中 逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。学习效率的提高,很大程度上决定于学习之外的其他因素,这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
1、明确的目标(哪怕你只是为了考上个好大学护妹子也成啊!)
2、坚韧不拔的毅力,这个是必须的啊。最少要保证6点起,11点睡,周末不休息,或者一个月休一天放松。
3、适合的方法(很多有毅力的人缺的就是这个)所以才导致使劲学成绩不见涨。
4、必要的智商。(话说大部分的同学的智商是足矣应付高考的,只有一少部分属于那种怎么学都不行的。
想逆袭先看看自己有没有具备以上四点,没有的话需要加强了。