高三学生补脑吃什么保健品比较好

现在高三学生的学习紧张，压力大，学习内容繁重，需要很强大的脑容量所以高三学生补脑刻不容缓。下面有途网小编跟大家说说说高三学生补脑吃什么保健品比较好，希望对你有帮助。

吃什么保健品

市面上多种类型的高三学生补脑保健品，大多数都是以提高精力为主，帮助缓解高三学生用脑时期的劳累程度。但是成分比较单一，也存在添加剂的情况，所以，众多家长还是比较慎重的选择。不过还是有家长比较会挑选，例如通过红参液来调理高三学生的身体。红参补脑的作用基本都知道，而且，对于补脑提高免疫力和精力有着比较明显的效果。

所以，更多妈妈愿意选择红参来给学生吃。

黑红参温性不上火的调理方式，不用担心上火、早熟等现象。同时黑红参液里面的海藻钙、水果维生素的成分还是能够起到综合调理的状态，比起单一的高三学生补脑保健品效果更好。

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吃什么补脑提高记忆力

蛋类

无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善高三孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。

龙眼肉

对体弱多病的高三孩子有养血安神的作用，长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。但龙眼肉多湿热，无论是鲜龙眼还是龙眼干，一周最多吃三次，贪食容易让孩子上火，出现大便干结等问题。

苹果

含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让高三孩子吃新鲜苹果，而不要吃高温加工过的苹果脆片，以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。

葡萄

紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明，但高三孩子每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

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